Ernährungsberatung

Rückrufservice

Für eine erfolgreiche und langfristige Ernährungsumstellung biete ich eine individuelle Begleitung im persönlichen Gespräch:

  • Die aktuelle Situation erfassen, Anamnese
  • Themen und Ziele definieren
  • Das Warum überprüfen und stärken
  • Lebensmittel Kenntnisse erweitern
  • Menuideen planen und anwenden
  • Einkaufsberatung/Warenkorbanalyse
  • Neue Handlungsabläufe entwickeln und stärken

In der sana-live Ernährungsberatung wird Ernährungswissen aus der Ernährungswissenschaft(SGE)/ Schulmedizin und aus dem Metabolic Typing, der Stoffwechselanalyse vereint. Wir finden im Gespräch Lösungen warum sich eine Ernährungsumstellung auch wirklich lohnt, denn ohne Motivation ist es schwierig aus dem alltäglichen Tramp auszubrechen…..

sana-live Ernährungsberatung für:

  • Im Alltag mehr Gleichgewicht finden, kann auch mit ätherischen Oelen unterstützt werden
  • Wunschgewicht erreichen
  • Im Berufsalltag ausgewogen essen lernen
  • Fress und Hunger Attacken abbauen
  • Ernährung für stabilen Blutzucker zb bei Diabetes mellitus Typ 2
  • Gesunde Ernährung in den Wechseljahren und in der Menopause

Mein Angebot

nehmen Sie sich ca 1.5h Zeit.

der Energieausgleich pro Std. beträgt 140.- CHf.

Magen-Darm Beschwerden, Reizdarm und Co

Was tun wenn das Essen zum Hürdenlauf mit der Verdauung wird. Wenn man nie weiss ob das gerade gegessene Blähungen, Krämpfe oder Durchfall auslösen wird? Es gibt Hilfe.

Stress, Fastfood, Bewegungsarmut usw. können bei der Entstehung von Darmbeschwerden wie zb. Reizdarm, Blähungen… eine wichtige Rolle spielen. Die meisten Beschwerden sind immer das Ergebnis von vielen Störfaktoren, denn der Darm reagiert nicht immer gleich auf gleiche Nahrungsmittel. Ob und wann es zu Beschwerden führen kann kommt auf die Tagesform, Tagesumstände, Psychische Verfassung, auf die Menge und auf Kombination der Nahrungsmittel an. Bei Reizdarmsyndrom ist wichtig: – sich verstanden  und ernst genommen fühlen, – zusammen mit einer Fachperson gezielt vorgehen, – Informationen erhalten, – Erfahrungen einordnen + Beschwerden Interpretieren lernen.

Bei  den Schonkostempfehlungen nach SGE  und die Kombination der medizinischen Forschungsergebnisse bezüglich FODMAP armer Ernährung können sich die Darmbeschwerden wesentlich bessern.

Sie ist bei unspezifischen Verdauungserkrankungen das Beste, was wir zurzeit kennen!

Berries

vor der Ernährungsumstellung ist eine Reinigung, Entschlackung sinvoll.

Denn wenn die Natur zu unserem Gegner wird und die normale Umgebung plötzlich nicht mehr zu ertragen ist. Kann der Körper mit verschiedenen Krankheitssymptomen Antworten:

Entzündungszeichen, Hitze, Rötungen, Schwellungen, Schmerzen, Magen-Darmprobleme sind Reaktionen unseres Abwehrsystems. Der Körper versucht seinen Organismus wieder in seinen gesunden Zustand zurückkehren zu lassen. Gelingt ihm dies nicht wird daraus eine chronische Erkrankung und die Blockade muss gefunden werden….

Aroma Therapy

Gutscheine nach Wahl werden persönlich von mir gemacht und Ihnen per Post zugestellt
Gültigkeit ab Kaufdatum 1 Jahr, Vergünstigungen können nicht mit anderen Dienstleistungen kumuliert werden. Bei Verfall keine Rückerstattung.

und meine Lösung für Sparer/innen denen Gesundheit und Ernährung wichtig ist:

Sie organisieren einen Nachmittag/Abend mit 5-8 Ernährungsinteressierten Freunde/innen/ oder Kolleginnen und wir gestalten miteinander einen spannenden Nachmittag/Abend. Jede Person erhält eine individuelle Stoffwechselanalyse mit den dazugehörigen Auswertungen auf CD gebrannt. Kosten: pro Person 75.- CHf

und über Doodle finden wir, im Umkreis von ca 35 km (Frenkendorf/Diegten) einen geeigneten Termin.

Gerne beatworte ich Ihre Fragen und nehme Ihre Wunschtermine entgegen.